時差ボケ のレメディ 公開日:2018-03-04 睡眠トラブルのレメディ 時差ボケのレメディについて、 寅子先生が動画で話をしていたので、 メモしました。 時差ボケの調整には、 現地の外へ出て、太陽を浴びると良い。 空気を吸う。 体内に何時だよ!と言い聞かす。 時差 […] 続きを読む