🌿 このブログについて
このブログは、
更年期世代の体の変化・介護経験から気づいたこと・自然療法やセルフケアの体験を記録している備忘録ブログです。
「なんとなく不調」
「病院に行くほどではないけれどつらい」
そんな体のサインに気づいた時、
自分の体と向き合った記録をまとめています。
※医療情報の提供ではなく、個人の体験記録です。
💠 お悩み別に読む
今の体調に近いテーマから読めます。
🦷 歯ぐきの腫れ・口腔トラブル
疲れやストレスが続いた時に起きた歯ぐきの腫れや炎症。
「歯だけの問題ではないかもしれない」と感じた体験を書いています。
🌸 更年期の不調・疲れやすさ
疲れが抜けない、回復しにくい、体力が落ちたと感じる…
更年期世代になってから感じた体の変化とセルフケアの記録です。
🌱 自然療法・ホメオパシー体験
日常の体調管理の中で取り入れている自然療法やレメディの体験。
体の声を聞きながら整えることを意識しています。
🧡 介護の経験から学んだセルフケア
家族の介護に関わる中で気づいたこと。
「介護する側が倒れないことの大切さ」を実感した体験記録です。
🌿 このブログのテーマ
- 更年期世代の体の変化
- 疲労と体調不良の関係
- 歯ぐきや口腔トラブルの気づき
- 自然療法の体験
- 介護と自分の健康管理
「体は限界になる前にサインを出す」
そのサインに気づくための記録を残しています。
🕊 読んでくださる方へ
同じように
「最近なんとなく不調」
「疲れが抜けない」
「歯ぐきが気になる」
そんな方のヒントになれば嬉しいです。