痩せるレメディ

脂肪の代謝のレメディを調べました。

お腹周りの脂肪が付く勢いが凄すぎて、

困っていましたが、

困っている場合じゃなくて、

本当になんとかしなくてはと思い、

どうしたものかと

レメディを調べていた所、

脂肪の代謝が弱い人は、

バイタルキットの

• Nat-bicarb、
• Nat-phosが良いようです。

サポートKTのような肝臓のサポートレメディや、

内美セットは、全身の代謝を上げるのに良いようです。

でも、

何でもレメディに頼ってばかりではダメですね。

やはり、ダイエットに運動は必須ですね。

食事では、酵素や、オメガ３の油を摂る。

そして、

第二の唾液が出るまで、沢山噛んで、

ゆっくり食事を摂る事が、良いと言われます。

思い返せば

妊娠前までは、

かなり「痩せ型のタイプ」で、

ダイエットなど気にした事がありませんでした。

それは、

小さい頃から、よく噛んで食事をしなさいと躾けられ、

大人になってもよく噛む習慣があったので、

食事には、とても時間がかかってしまい、

ハンバーガー１つ食べるのも

相当時間がかかって、

一緒に食べていた友達に、

「まだ食べてるの～！」って

よく言われてました。

だから、量も多く食べられず、少食でした。

それが、

大食漢の夫と暮らすようになって、

「カレーは飲み物だ！」なんていう勢いで

食事をする人と毎日食事をしていたら、

すっかり、私も 、

今となっては早食いで、

よく噛まずに飲み込んで食事しています。

ふぅ〜

生活を見直そうと思います。

早起きして、

食事の時は、意識して、よく噛んで、

朝晩、レメディを摂って、

運動は、

ヨガの太陽礼拝くらいは、

毎日やり、

バランスの良い生活を心がける事にします。